27. januára 2020

Prečo si sa rozhodla naberať? Veď máš úplne skvelú postavu...
Takéto boli prvé reakcie a ohlasy, keď som svoj cieľ, pribrať určitú váhu, zverejnila na sociálnych sieťach. Poviem vám, nebolo to vôbec jednoduché, tak ako som to pôvodne plánovala. Prechádzala som si ťažším obdobím, ktoré ma dostalo tam, kde som dnes a spravilo ma tak inak zmýšľajúcou osobou.
Prečo som sa ale rozhodla so všetkým začať?

Počas letných prázdnin som na svoje Instastories pridala krátke video o tom, ako sa riadime trendom štíhlosti a vypracovaných postáv, ktoré nám médiá vkladajú pred oči denno denne. Skoro všetci sme sa rozhodli túto falošnú ilúziu nasledovať a tak si vytvárať klamné predstavy o sebe samých. Odvšadiaľ na nás číha nebezpečné motto: AK NECVIČÍŠ NIE SI IN!

6. januára 2020


S novým rokom prichádzajú aj nové predsavzatia. Avšak nie všetci sú s novoročnými predsavzatiami stotožnení. Podobný cieľ alebo niekedy aj úlohu sa nám totiž nie vždy podarí dodržať. Po niekoľkých týždňoch a možno aj mesiacoch snaženia sa, odopierania a nekonečnej sebakritiky, sa aj tak vrátime do starých a nechcených koľají. Prečo tomu tak je?

  • Niekedy si toho na naše ramená nanesieme príliš veľa a celú tú ťarchu nezvládame uniesť.
  • Nevidíme, alebo si ani nenájdeme motiváciu, vďaka ktorej by sme to dotiahli do konca.
  • Naše porovnávanie sa s ostatnými nám bráni dosiahnuť vytúžený cieľ.
  • Neustále sa obraciame do minulosti a vyčítame si všetko zlé čo sme kedy urobili.
  • Necítime dostatok sebalásky a nedokážeme pochopiť seba samých. 
Ak ste sa s niektorým z bodov stotožnili verte, že vaše ciele nebudú splniteľné! 

3. januára 2020


Už to je pár rokov čo si každoročne zakladám diár a v podstate si to bez neho akosi neviem predstaviť. To, že si zapíšem čo ma nasledujúce týždne či mesiace čaká, vo mne vyvolá akýsi druh spokojnosti. A to ani nevravím o pocite, kedy si s radosťou začnem odškrtávať splnené úlohy. Preto sa stal diár mojou neodmysliteľnou súčasťou a zároveň aj nevyhnutným pomocníkom.
Nezapisujem si doň totiž len rôzne to-do listy, stretnutia či akékoľvek iné plánovačky. Diár využívam aj na zapisovanie nových nápadov, na kresby či iné postrehy a kreatívne myšlienky.

Instagram

Brinora. Theme by STS.