19. septembra 2018

SMOOTHIE BOWL / HEALTHY RECIPES


Ani si neviete predstaviť, koľko receptov mám pre vás prichystaných a pofotených. Všetko sa mi začína kopiť a ja neviem čo skôr. Tentokrát sa s vami podelím o tento úžasný recept na najlepšiu smoothie bowl, aká sa mi kedy podarila. Tak ideme na to!

Postup je veľmi jednoduchý a zvládne to aj najväčšie drevo v chystaní jedál.

POTREBUJEME:
1. jeden zmrazený banán
2. hrnček zmrazených jahôd
3. pol hrnčeka zmrazených malín alebo černíc
4. pol hrnčeka sójového (alebo iného) mlieka
5. vanilkový proteinový prášok- jednu lyžičku
6. jednu lyžicu chia semienok
7. mletý ľan (môže a nemusí)
8. smoothie alebo iný mixér


Všetko si spolu pekne vymixujeme do hladka a chvíľku sa pokocháme. Následne si misku krásne ozdobíme podľa vlastných predstáv. Ja som zvolila nakrájaný banán, čerstvé domáce černice, chia semienka a 90% horkú čokoládu (po fotení som k nej pridala mysli cereálie, pretože si bez nich neviem predstaviť vôbec nič :D)

Tak čo na to vravíte? Páči sa vám tento recept?


Join the conversation!

  1. Vyzerá veľmi lahodne, určite ju vyskúšam <3

    OdpovedaťOdstrániť
  2. Tento recept se mi líbí moc :) Vždycky, když na nějaký podobný natrefím, tak lituju, že nemám mixér :(

    Another Dominika

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. To je veľká škoda, ale netreba si z toho nič robiť. :) Niekedy sa to dá aj bez toho, len treba prísť na to ako :)

      Odstrániť
  3. Mňam �� vyzerá to úžasne ❤️

    OdpovedaťOdstrániť
  4. Cez leto to boli moje obľúbené raňajky, pretože boli studené, ľahké a osviežujúce! Ja vždy idem od oka a ingrediencie záležia od toho, čo je práve v chladničke, ale banán a lesné ovocie je u mňa top kombinácia ❤
    BEE A CHANGE // Facebook Page

    OdpovedaťOdstrániť
  5. Já těm chia semínkům pořád nějak nepřišla na chuť, nějak jde tento trend mimo mě :-D

    OdpovedaťOdstrániť

Latest Instagrams

© Brinora. Design by FCD.