15. decembra 2020

Čo by to bolo za vianočné obdobie bez našich tradičných či netradičných filmov alebo rozprávok? Ja si to bez toho ani len neviem predstaviť. Na to, aby sme sa správne vianočne naladili, je už u nás hotovou tradíciou pozerať vianočné filmy a počúvať vianočné piesne už od skorého decembra. Možno to niekomu príde zvláštne a pritiahnuté za vlasy, ako predávanie vianočných ozdôb v októbri.

Každopádne ja som obrovský vianočný fanúšik a svoju vianočnú náladu predávam skoro každému v našej rodine. Priznávam, že niekedy to je síce otravné, ale ja si jednoducho nedokážem pomôcť. Preto som sa v dnešnom článku rozhodla spoločne s vami zdieľať jedny z mojich najobľúbenejších vianočných filmov a rozprávok, bez ktorých si Vianoce neviem ani len predstaviť.


Tři oříšky pro Popelku

Ako ináč začať, než našou klasickou vianočnou rozprávkou? Popoluška by mala byť na zozname každého jedného z nás, pretože bez nej by jednoducho Vianoce neboli to "pravé orechové". Hoci sme túto rozprávku u nás doma videli už 5564369 krát, nikdy nás neomrzí.


The Grinch

Ku Grinchovi som úprimne nikdy nemala nejaký vzťah, ale odkedy vyšla v roku 2018 nová verzia, svoj názor som okamžite zmenila. Keď sme s priateľom túto rozprávku pozerali po prvý raz, hneď sme vedeli, že sa stane našou každoročnou tradíciou. Odvtedy si ku Grinchovi stále spravíme horúcu čokoládu, napečieme medovníčky a užívame si prítomnú atmosféru.


Holidate

Tohtoročná novinka je na rozdiel od všetkých klasických vianočných komédií niečím výnimočná. Hoci má svoj šťastný koniec nie je taký klišé a pravdepodobný, ako to už väčšinou býva. Ja som sa pri tomto filme nasmiala až-až a to, pri mojom zvláštnom humore, už je čo povedať. Ak ešte stále nemáte partnera na tohtoročné sviatky, určite pouvažujte na Sviatočným rande.


The Christmas Chronicles

Hoci tento film vyšiel v roku 2018, prvýkrát sme ho videli až teraz. Je to síce vianočná klasika, no aj napriek tomu v sebe ukrýva množstvo netradičných prekvapení. 


Polárny expres

Rozprávka môjho detstva, ktorú som bola schopná pozerať aj niekoľkokrát za sebou. Hneď po tom, ako som ju dopozerala som stále dúfala, že aj u nás na dvore zastaví Polárny expres a vezme ma do neznáma. Táto rozprávka je podľa môjho názoru veľmi pokroková a dá sa pozerať v akomkoľvek veku. V sprievode hlasu Toma Hanksa je táto rozprávka ešte väčším dobrodružstvom.


Šťastný Nový rok

Kedysi som slovenské filmy či rozprávky veľmi odsudzovala, avšak v poslednej dobe sa našim režisérom a scenáristom začalo naozaj dariť. Živým príkladom je aj film Šťastný Nový rok, do ktorého pozvali aj českých kolegov, čo všetkému dodalo ešte viac na hodnoteniach. A ani sa tomu nečudujem. Tento rozprávkový film je veľmi pohodový, relaxačný a v jednotlivých úsekoch veru zábavný. Ak ste ho ešte nevideli, vrelo vám ho odporúčam pozrieť.


Sám doma

Táto americká klasika sa stala najobľúbenejším filmom vo viacerých krajinách. Kto by nezbožňoval malého chlapca, ktorý sa o seba dokáže postarať v tých najrizikovejších situáciách? Aj keď už jeho pasce poznáme skoro naspamäť, snáď nikdy nás neomrzia. Bez Kevina a jeho huncúctiev by to neboli tie pravé Vianoce!


Vianočná koleda

Vianočnej koledy som sa ako malá veľmi bála. Pri tejto realistickej rozprávke mi doslova behal mráz po chrbte a sledovala som ju s pripraveným vankúšom hneď po mojej ľavej ruke, aby som si v tých "strašidelných" situáciách mohla rýchlo zakryť oči. Niekedy sa pri sledovaní Vianočnej koledy zľaknem aj teraz, hlavne príchodu jeho biznis partnera...


Perinbaba

Kto by nepoznal lovestory Jakuba a Alžbetky? Hoci som tejto rozprávke zo začiatku nevedela prísť vôbec na chuť, postupom času som si ju aj celkom obľúbila.


Klaus

Tento animovaný španielsky film sme prvýkrát pozerali minulého roku, počas vianočného obdobia, zo školských lavíc. Veď to poznáte... Presviedčate učiteľov, aby ste sa nemuseli učiť a následne vyberiete akýkoľvek film, len aby ste už mali pokoj. Rovnako to bolo aj pri Klausovi, ale na rozdiel od ostatných filmov, ktoré sme v ten deň už videli, sme naozaj dávali pozor.


Dúfam, že vás tento krátky filmový a rozprávkový zoznam aspoň trošku inšpiroval. Každá správna vianočná nálada začína vianočným filmom, takže je na čase sa do nej aj dostať.

Máte svoje obľúbené vianočné klasiky?

Love you all ❤️

5. decembra 2020

Myslím, že občas je pre nás naozaj veľký problém zohnať tie správne vianočné darčeky pre našich blízkych. Mne úprimne robí najväčší problém zháňanie darčekov pre našich chlapov, či už to sú oteckovia, súrodenci alebo naši priatelia. Čo sa týka žien, tam nevidím žiaden problém. Nám sa páči skoro všetko a potešíme sa naozaj čomukoľvek. Niekedy strávime premýšľaním nad darčekmi a rovnako aj ich plánovaním, množstvo času a preto som sa rozhodla pre vás v tomto článku spísať zopár nápadov, ktorými určite potešíte. Môžme teda začať?



Vianočné darčeky pre ňu

Kozmetika a drogéria
  • Každá žena sa chce páčiť a myslím, že kvalitnou kozmetikou jej spravíte tú najväčšiu radosť. V prvom rade je veľmi dobré vedieť, akú kozmetiku vaša mamka, sestra či kamarátka používa, aby ste zbytočne nekupovali to, čo bohužiaľ nevyužije. Nech už to je kozmetika dekoratívna, alebo v starostlivosti o telo či pleť.

Doplnky
  • Ja osobne medzi kozmetické doplnky radím podobné veci, ako sú gumičky do vlasov, sponky, kefa na vlasy a podobne. Samozrejme nesmiem zabudnúť na novodobých skincare pomocníkov ako face roller či napríklad aj elektronické pomôcky.

Móda
  • Čo by to boli za Vianoce bez vianočných svetrov a ponožiek? Tento už tradičný darček nesmie chýbať na vašom zozname nech sa deje čokoľvek. Nevravím, že nemôžete zaexperimentovať a kúpiť niečo originálnejšie, no ako to už býva zvykom, musíte sa jednoducho trafiť do štýlu a vkusu vašich blízkych.

Doplnky
  • Retiazky, náramky, náušnice, prstene... Všetky sme tak trochu straky a máme rady všetko, čo sa bliští. Takáto kúpa bude istotne správny krok k rozžiareniu očí milovanej osoby.


Fitness

  • Ak vaša kamarátka, alebo aj niekto iný, patrí medzi milovníkov zdravého životného štýlu a cvičenia, správnym krokom k potešeniu bude určite investícia do nejakého cvičebného setu, posilňovacích pomocníkov, ako sú gumy na cvičenie či podložky, alebo aj správnych suplementov. Medzi suplementy môžeme určite zaradiť aj kolagén, ktorému nepohrdne snáď žiadna žena.

Domov
  • Moja najobľúbenejšia kategória. Či už sa jedná o textílie, ako sú napríklad vankúše, obliečky, posteľná bielizeň, alebo aj o kuchynských pomocníkov, kuchárske knihy, dekorácie, rastliny, sviečky, hrnčeky... Je z čoho vyberať, nemám pravdu?

Voľný čas
  • Do kategórie voľný čas som zaradila hlavne literatúru a knihy, ktoré väčšinou bývajú číslom jedna pri zháňaní darčekov, keď už naozaj neviete čo máte nakúpiť. Môže to byť akýkoľvek bestseller, detektívka, román, alebo moja obľúbená motivačná literatúra. Ak však neviete, akú knihu má vaša blízka osoba rada, určite sa pozrite na novoročné diáre, ktorými taktiež nič nepokazíte. Skvelým nápadom je aj darčeková poukážka, pri ktorej sa ďalej už nemusíte trápiť.



Vianočné darčeky preňho

Kozmetika a drogéria
  • Prvé, čo mi pri napadne, je okrem rôznych sprchovacích gélov a krémov aj sada na úpravu brady poprípade sada na holenie. Všetky vieme, že niektorí muži si svoju bradu pestujú a sú na ňu nesmierne hrdý, avšak ak nie ste fanúšičky tvárového porastu stačí, ak to vyriešite kúpou holiacej sady. Myslím že každej sa páči výrazná pánska vôňa, takže parfum je ďalšou skvelou voľbou.

Móda
  • Okrem bláznivých vianočných ponožiek či svetrov, môžete najmä svojmu priateľovi darovať aj slipy či trenírky. Pri rozbaľovaní darčeka sa nasmejete a budete na to ešte dlho spomínať.

Doplnky
  • Pánske kabelky a tašky neobľubujú práve všetci, ale nájdu sa aj ich milovníci. V kategórii doplnkov, okrem týchto kabeliek, môžme nájsť aj papuče, kvalitné peňaženky či náramkové hodinky.

Fitness
  • Pre milovníkov fitness by bola jednoznačne najväčším potešením permanentka do posilňovne. Aby však v tom fitku aj nejako vyzerali, športovým oblečením či inými doplnkami určite nič nepokazíte.

Voľný čas
  • Ako si väčšina chlapov predsatvuje voľný čas? Ak ste si pomysleli hraním videohier, máte úplnú pravdu. Ak máte prehľad v kolekciách hier svojhi blízkeho a viete, čo mu v zbierke chýba, jednoznačne siahnite po videohre. Avšak je váš blízky knihomoľ, viete kam sa máte poobzerať. Aby sme uspokojili aj pôžitkárov, kvalitný ditník taktiež nie je zlou voľbou. Možností je naozaj mnoho...

Dúfam, že sa vám tento článok páčil a že vás aspoň trošku v niečom inšpiroval.
Určite mi do komentárov napíšte vaše darčekové tipy a či už nejaké darčeky máte nakúpené.

Love you all ❤️

30. novembra 2020

Naozaj nemôžem uveriť tomu, že už zajtra tu máme prvý decembrový deň. Aj keď sa mi s jeseňou lúči veľmi ťažko, Vianoce sú jednoznačne moja najväčšia parketa. 

Rozhodla som sa pre vás spraviť nový kreatívny projekt a to v podobe týchto jednoduchých vianočných tapiet. Ich tvorbu som si veľmi užívala a chytilo ma to viac než som čakala, čo ma samozrejme neprekvapuje. Všetky tapety sú navrhované s láskou, tak dúfam, že sa vám budú páčiť rovnako ako aj mne.


Ako jednotlivé tapety získať?

Keďže tieto tapety sú úplne ZADARMO, stačí ak si kliknete na vami vybranú fotografiu, uložíte si ju ako klasický obrázok do vášho počítača, mobilu alebo tabletu a jednoducho nastavíte ako hlavný dizajn vašej plochy. Je to viac než jednoduché, však?


Budem veľmi rada, ak mi dáte buď tuto do komentára alebo do správy vedieť, ako sa vám takýto nápad páči a či by bol vôbec záujem o to, aby som v tom pokračovala.

Samozrejme ma pokojne môžete označiť na Instagrame, ako moju tapetu s radosťou používate. 

Nezabudnite označiť profil @bybrinora, ktorý je venovaný čisto len tomuto blogu. Budem vám určite vďačná za váš follow alebo akúkoľvek podporu.

Už teraz sa teším na vaše fotografie.








25. novembra 2020

Snažím sa spomenúť si na deň, kedy ma motivačná literatúra chytila natoľko, že sa jej teraz nedokážem vzdať. Pamätám si len toľko, ako na mňa na YouTube vybehlo video s knižnými tipmi a medzi nimi sa nachádzala kniha Miluj svoj život od Louise L. Hay. Verte či nie, hneď na ďalší deň som si ju bola vyzdvihnúť v kníhkupectve a celá natešená som ju do pár dní prečítala. Od tejto chvíle som nechcela čítať už nič iné!


Nebudem Vám klamať, ale doteraz som Slovenskej motivačnej literatúre nedávala akúkoľvek šancu. Všetky knihy mi prišli akoby skopírované od zahraničných autorov. Našla som len zopár titulov (o jednom z nich som už jednu recenziu písala), ktoré ma naozaj upútali, no zvyšok som absolútne nechcela riešiť.

Ako som si tak prezerala novinky na Instagrame, vybehla na mňa reklama od známej Slovenskej influencerky ako momentálne číta knihu s názvom 100 spôsobov, ktorými si zbytočne komplikujeme život. Zo začiatku som tejto knihe nevenovala žiadnu pozornosť a snažila sa venovať iným veciam. Čo sa však stalo? Táto kniha mi doslova nedala pokoj. Číhala na mňa z každej strany. Čítali ju moje blogerské kolegyne, priatelia či známy a všetci ju nesmierne chválili.


Život nie je komplikovaný. My sme komplikovaní. A keď prestaneme robiť nesprávne veci a začneme robiť tie správne, život bude opäť jednoduchý.


Neviem ako to máte vy, ale ja som zástancom teórie, že nič sa nedeje len náhodou. Všetko na čo sa pozeráme, čo nás ovplyvňuje, ako si určité veci berieme k telu či ako sa zachováme v určitej situácii má svoj zmysel. A práve preto si myslím, že táto kniha sa mi nesutále ukazovala z pádneho dôvodu.

Avšak nezačala som čítať práve túto. Začala som z jeho druhou knihou a to Zo dna ku hviezdam, ku ktorej som sa dostala vďaka mojej veľmi dobrej kamrátke.


Kto je Dušan Kadlec?

Dušan Kadlec, autor najväčších slovenských bestsellerov, je taktiež aj autorom vlastnej motivačnej stránky Motivation Man, kde inšpiruje veľké množstvo ľudí. Jeho motivačné články či inšpiratívne rozhovory mi neraz pomohli, keď som sa cítila naozaj na dne. Okrem svojich tlačených kníh nápísal aj E-book 8 chýb, ktoré sabotujú tvoje rozhodnutie zmeniť svoj život, ktorý si môžete stiahnuť úplne zadarmo. Do svojich publikácií dáva poriadny kus seba a je to poriadne vidieť. Píše od srdca k srdciam svojich čitateľov a čo si na ňom obdivujem najviac je jeho úprimnosť, pozitivita a ochotnosť pomáhať a bojovať do poslednej chvíle.


100 Spôsobov, ktorými si zbytočne komplikujeme život (...a ako s tým prestať!)

Hoci na mňa toto prvé vydanie vyskakovalo snáď odvšadiaľ, začala som ho čítať až ako druhé v poradí. Prosím, nepýtajte sa ma prečo, ja sama tomu totižto nerozumiem. Ako už z názvu vyplýva, v tejto knihe je zhrnutých presne sto spôsobov, ktorými si komplikujeme život zhrnutých v piatich kategóriách a to Vzťahy, Zdravie, Život ako taký, Financie a Práca. Nech už si náš život komplikujeme kadečím, v každej kapitole nájdete riešenie, a to mi verte. Ako sám autor v Príhovore knihy spomína, kniha je súhrnom tých najdôležitejších myšlienok. Sú v nej zachytené tie najpodstatnejšie veci, ktoré sú pre kvalitný, šťastný a nekomplikovaný život nevyhnutné.


Niekedy si potrebujeme najprv uvedomiť to, čo nechceme, aby sme zistili, po čom vlastne túžime.


Zo dna ku hviezdam

Ako som už spomínala tieto knihy som začala čítať opačne, a to presnejšie druhým vydaním Zo dna ku hviezdam. Čím ma táto kniha upútala skôr ako jej prvá príbuzná? Ak ste si v živote niekedy prechádzali ťažším obdobím, alebo si ním ešte stále prechádzate, siahnite priamo po nej. Každý z nás má ťažkosti a svoje problémy, s ktorými si niekedy nevie dať rady. A podobné problémy som mala, a niekedy ešte aj mám, práve v tomto období. Stále vám vravím, že nič sa nedeje len náhodou a so všetkých kníh sa mi práve v tom najhoršom ukázala práve ona.


4 ZÁKLADNÉ KAPITOLY KNIHY SÚ:

  • Na týchto 10 vecí si spomeň, keď sa ti v živote všetko rúca
  • Ťažké časy ako dar, nie ako trest
  • Tie najdôležitejšie veci, ktoré si o ťažkých časoch treba uvedomiť
  • Čo začať robiť ďalej


Tieto knihy sú určené komukoľvek a nezáleží na veku či pohlaví. Myslím, že po prečítaní hoc len jednej z týchto kníh príde človek na svoje a samozrejme je možnosť, že mu zmení aj pohľad na jeho okolitý svet.

V každom prípade vám tieto knihy vrelo odporúčam. Tento článok nie je písaný v spolupráci, ale rovnako ako tieto knihy je písaný pre inšpiráciu a zo srdca. Verím, že sa v nich nájdete rovnako ako aj ja, a keď nie v oboch, tak aspoň v jednej z nich.


Mali ste možnosť čítať jednu z týchto kníh? Ak áno aká to bola a ako na vás zapôsobila?

17. novembra 2020

Určite máme všetci nejakú predstavu o našom vysnívanom bývaní. Či už žijete vo vlastnom, alebo ste študent rovnako ako aj ja. V každom z nás je túžba niečo nové vlastniť, zmeniť či začať nový život vo svojom byte a možno už aj dome. Ja osobne si svoje vysnívané bývanie vizualizujem každý jeden deň a už sa nemôžem dočkať zmeny, ktorá na mňa niekde už vytrvalo čaká. Na mojom Pintereste nájdete okrem fashion a lifestyle inšpirácie práve aj inspo pre bývanie. Mohla by som z tohto konceptu článku spraviť aj menšiu sériu, a práve dnes začnem s mojou najobľúbenejšou časťou a to pracovňou.


Pri prehľadávaní rôznych webstránok som narazila práve na vyhľadávač nábytku Biano.sk, kde nájdete všetko pekne pohromade a nemusíte pritom otvárať nekonečné množstvo nových kariet e-shopov vo vašom vyhľadavaní. Stačí, ak zadáte kategóriu, ktorá vás zaujíma najviac a už to pôjde samo.

Ja som si takto našla svoje vysnívané bytové doplnky práve do mojej budúcej pracovne. 

Čo do svojej pracovne zvoliť?

V prvom rade je potrebné si uvedomiť, aký štýl procovne preferujete. Či už to je štýl škandinávsky, bohémsky, minimalistický... Musím povedať, že mne sa páči skoro všetko, ale vo svojej vysnívanej pracovni mám jednoznačne jasno! Vždy som obdivovala nežný, jemný a útulný feminine štýl, v ktorom by som sa určite cítila sama sebou. Takéto miesta má stále dokážu naviesť na správnu inšpirujúcu nôtu.

Avšak čo do takejto pracovne vyberať?


1. Kreslo

Pohodlné a pritom chic kreslo je pre mňa v zariaďovaní pracovne číslo jedna. Pracovať celé dni na nepohodlných pracovných alebo iných stoličkách môže byť (a z vlastnej skúsenosti aj je) veľké utrpenie. Len si to predstavte, ako si sadnete do mäkkučkého kresla, z ktorého máte samozrejme neuveriteľnú radosť, a s nadšením sa pustíte do náročnej práce. Ako som už vyššie spoínala, na stránke Biano.sk som našla veľké množstvo kresiel presne podľa môjho gusta. Vyberala som si podľa farby a keďže ružová je na 100% mojou farbou hneď som v tom mala jasno a môj výber dopadol takto:

Astro kreslo ružové / Ružové kreslo Max Winzer Brandon Suede / Kreslo Actona Lola Auto / Kreslo Chisa


2. Pracovný stôl

Čo by to bolo za pracovňu bez pracovného stola? Pri tomto bode je veľmi dôležité poznamenať, že výber správneho pracovného stola je veľmi dôležitý. Podstatnou úlohou by mala byť jeho praktickosť. Môj terajší stôl je síce pekný svojím dizajnom, ale od praktickosti má bohužiaľ ďalej. Pri študentskom a aj pracovnom živote, ak ste teda zvyknutí pracovať z pohodlia domova, potrebujeme mať viac úložného miesta, kde si môžeme odložiť všetky potrebné dokumenty. Odkladanie všetkých vecí do políc, skriniek či dokonca komôd mi príde nepraktické a hlavne v mojom prípade neefektívne.


3. Kontajnery a úložné boxy

Ak už teda máte neprektický pracovný stôl, bolo by dobré zainvestovať do takzvaných kontajnerov na kolieskach, ktoré môžete ľahko presúvať na vami určené miesto. Ja si takýto kontajner plánujem už čoskoro kúpiť a dať si ho hneď vedľa stola, hlavne kvôli spomínanému úložnému priestoru. Podľa môjho názoru sú títo pomocníci veľmi praktický a ak sa vám aj pošťastí, nájdete taktiež aj skvelé dizajnové kúsky.


4. Bez doplnkov by to nebolo ono

Doplnky vášmu pracovnému kútiku nedodajú len šmrnc. Vďaka nim bude každá pracovňa útulná a zároveň aj oživená. Na Bonami.sk nájdete množstvo doplnkov a nádherných dekorácií, vďaka ktorým bude vaša pracovňa personalizovaná a presne podľa vašich predstáv. Na tejto stránke som našla prekrásne inšpiratívne plagáty, avšak zaujali ma aj moderné stieracie mapy, závesné hodiny a rovnako aj veľké kvety v kvetináčoch. Už si predstavujete svoju pracovňu aj vy? 



Organizácia pracovne

A na záver tohto článku vám prinášam zopár tipov na to, ako mať organizovanú pracovňu a hlavne ako si túto organizáciu udržať. 

1. Triedenie 

Predtým, než sa pustíme do celkovej organizácie pracovne, je potrebné si najskôr vo všetkých veciach urobiť poriadok. Staré dokumenty, kresby, papiere, perá, zošity, knihy... všetkým sa nám toho kopí naozaj mnoho a preto je potrebné sa určitých zbytočností zbaviť. Odporúčam vám pozrieť si video známej Marie Kondo, ktorá vám s triedením pomôže na jednotku.

2. Všetko má svoje miesto

Myslím, že nikomu sa nepracuje dobre v neporiadku. Ak sa snažíme sústrediť na určitú prácu a okolo nás sa nachádzajú veci, ktoré k práci nepotrebujeme a ktoré nás väčšmi rozptyľujú, je to viac než neefektívne. Ak však chcete mať dokumenty neustále poruke odporúčam vám investovať do rôznych organizérov, kde si nemusíte odkladať len dôležité papiere, ale aj perá a iné pomôcky. Samozrejme ak ste zruční, možete si podobné organizéry vyrobiť sami.

3. Nástenka

Nástenka je v tomto prípade mojim najväčším pomocníkom. Pripínam si na ňu všetky doležité informácie a rovnako aj moje mesačné plannery, vďaka ktorým som stále v obraze. Dôležité je, aby ste svoje povinnosti mali stále na očiach a tak na nich nezabudli. Ak by vás teda zaujímal článok čisto len o mojej nástenke, napíšte mi prosím do komentára.

4. Nálepkovanie

Ak sa vo svojich dokumentoch neustále strácate, vyskúšajte jednoduché nálepkovanie. Na malé kúsky papiera, alebo na stickersy, si napíšte názvy dokumentov, papierov či iných dôležitých vecí a následne ich na ne nalepte. Ja mám napríklad niekoľko šanónov venovaných len škole a v každom je iný predmet. Vďaka tomuto nálepkovaniu a označovaniu viem kde sa všetko nachádza a mám to stále pod kontrolou.


Dúfam teda, že vás dnešný článok inšpiroval.

Ak by ste mali nejaké dodatočné tipy na organizáciu vecí v pracovni, určite mi ich napíšte dole do komentárov.

Love you all ❤️

13. novembra 2020

Ahojte všetci! Ako si zatiaľ užívate posledné jesenné dni?

Ak ste videli moje posledné YouTube video s novinkami v mojom šatníku, určite ste zaregistrovali aj tieto neodolateľné čipkované pančuchy, do ktorých som sa zamilovala hneď na prvý pohľad. Okrem spomínaného videa som o nich vravela aj v posledných Hot fall must haves 2020, kde som sa ich ešte len snažila niekde zohnať. Podarilo sa mi ich nájsť na webstránke H&M, keď mali naozaj výhodné zľavy! Čo vám budem hovoriť, neváhala som ani sekundu!

Čo na ne hovoríte vy?







26. októbra 2020


Už odmalička, keď vonku teplomer ukázal len o trochu nižšie čísla, mi mamka každé ráno pripomínala: Nezabudni si prosím ťa vziať céčko, kým vyrazíš. Stále mi vŕtalo hlavou, načo je to vlastne dobré. Nebodaj ma ten vitamín spasí? Teraz mi nezostáva nič iné, len sa nad tým pousmiať.

Vitamíny a výživové doplnky sú v dnešnej dobe naozaj potrebné, a to nie len kvôli jesennému obdobiu, ktoré si príjem vitamínov doslova vyžaduje. Keďže potrava akú sme prijímali kedysi, už bohužiaľ nie je taká výživná, je nutné prijímať živiny aspoň takouto formou. Postreky, chemické úpravy a kadejaké iné pokusy nám postupne všetko zničili. Preto si myslím, že v našich skrinkách plných nepotrebných liekov by hlavne mali byť tie najzákladnjšie živiny v kapsulkách. Samozrejme ako sa vraví, s ničím netreba preháňať. 


Úprimne, bez každodennej dávky, pre mňa veľmi dôležitých vitamínov, by som si svoj bežný deň nevedela ani len predstaviť. Preto som si vďaka spolupráci s Benu lekárňou mohla vybrať vitamíny podľa vlastného výberu a tým aj doplniť moju pravidelnú zásobu. Aké výživové doplnky som si nakoniec vybrala? 



Železo a vitamín C 

Hneď takto na začiatok začnem Železom. Tento vitamín je pre mňa snáď zo všetkých najdôležitejší, keďže po rôznych aplikovaných testoch v ambulanciách mi zistili, že môjmu telu akosi železo chýba. Mohla som jesť mäso na tony, avšak nič mi v tomto mojom probléme nepomáhalo. Len prednedávnom som si povedala, že by nebolo na škodu vyskúšať prijímať železo formou výživového doplnku a čuduj sa svete, naozaj to pomohlo. Tým, že železo prispieva k správnej a pravidelnej tvorbe červených krviniek, sa mi moja veľmi bolestivá menštruácia dala opäť do poriadku.

Výhodou tohto vitamínu je jeho kombinácia s vitamínom C, čiže máte razom postarané aj o podporu vašej imunity a správne fungovanie imunitného systému.


Horčík a vitamín D3

Myslím, že benefity Magnézia tu nemusím nikomu vysvetľovať. Ak pravidelne športujete, tak by mal byť práve horčík vaším najlepším kamarátom. Vážne sa ma pýtate prečo? Okrem toho že horčík prispieva k správnemu fungovaniu svalov, kĺbov a nervového systému, tak razantne pomáha znížiť únavu a prispieva k správnej látkovej premene pre tvorbu novej energie. Od kedy som tento vitamín začala pravidelne užívať, tak sa moje výsledky v cvičení teda poriadne zlepšili.


B-komplex forte

Nebudem vám klamať, ale odkedy som nastúpila na vysokú školu, tak Únava sa stala mojim druhým menom. Neustále sedenie za počítačom a premýšľanie dokáže niekedy vyčerpať viac, akoby ste strávili hodiny vo fitness centre. Nemyslite si, že myseľ nespotrebuváva žiadnu energiu. Práve naopak. Berie jej až príliš. Preto som siahla po vitamínoch B-komplex, ktoré obsahujú mix B3, B5, B6 a samozrejme B-12, ktoré prispievajú k zníženiu únavy a k správnej funkcii psychiky. Okrem toho vitamíny skupiny B zlepšujú trávenie a vstrebávanie živín.


Vitamín B-12

Samostatný vitamín B-12 je ospevovaný z každej strany. Najčastejšie o ňom počúvame práve vtedy, ak sa spomenú vegáni a vegetariáni. Je totiž dôležitý pre správny rast a vývin a taktiež podporuje tvorbu červených krviniek a správnu funkciu nervového systému. Keď som pri radách lekárničky zistila, že nedostatkom vitamínu B-12 dochádza k zhoršeniu pamäte, nalátnosti a únave či dokonca depresii, hneď som si pomyslela, že ma moja škola raz zabije.


Advance Candix

Teraz prejdem na produkty, ktoré ocenia najmä dievčatá a ženy. Aby som sa necítila ako amatérska lekárnička tak vám poviem len to, že Advance Candix je výživový doplnok, ktorý obsahuje vysoké množstvo živých kultúr Lactobacillus acidophilus. V USA a Veľkej Británii je užívaný ako doplnok protikvasinkovej diéty.

Advance Renovix
A na záver tu mám výživový doplnok, na ktorý som sa tešila snáď najviac. Zdravé vlasy pre mňa znamenajú všetko na svete a keď som pri nedávnej návšteve kaderníčky zistila v akom zlom stave sa moje vlasy nachádzajú, neváhala som a rozhodla sa práve pre Advance Renovix, ktorý napomáha rastu vlasov, vyživuje vlasovú pokožku a taktiež vlasy aj mineralizuje. Tento produkt som bohužiaľ ešte neskúšala, ale ak by bol záujem o samostatný článok na recenziu, určite by som niečo vymyslela.


Patríte aj vy medzi ľudí, ktorí prijímajú vitamíny pravidelne, alebo skôr nimi opovrhujete?
Budem sa tešiť na vaše názory.
Love you all ❤️

21. októbra 2020

fall outfit

Myslím, že na každého z nás príde občas chvíľa, kedy jednoducho nemáme chuť na nič. Všetky naše ciele a sny sa nám odrazu zdajú nemožné a nedosiahnuteľné. Naraz nemáme žiadnu motiváciu vstať z postele, nie to ešte konať. Utápame sa v miliónoch myšlienkach a často premýšľame nad určitými vecami až tak veľmi, že občas zabúdame čo v našom krátkom živote vlastne chceme. Otázky typu: Má to vôbec zmysel? Čo chcem vlastne dosiahnuť? Čo ak som sa rozhodol/rozhodla nesprávne? sa stali našou každodennou mantrou. V podstate na nich myslíme, aj keď na nich myslieť nechceme.


A presne takéto myšlienky z nás uberajú množstvo energie. Nie len tej pozitívnej, ale celkovo energie k životu. No neustály plač v posteli nám v takejto situácii určite nepomôže. Ba priam celé to oveľa zhorší.

Dokedy chceme od všetkého utekať? Dokedy chceme jednotlivé problémy a úlohy hadzať za hlavu a tváriť sa, že sa nikdy nestali? Kde zmizlo naše JA TO DOKÁŽEM?

Poviem vám pravdu, nezmizlo nikde. Stále to je v nás, len my akosi stále máme strach. A kam nás dostanú obavy? Odpoveď už istotne poznáte...

Preto je najvyšší čas prestať sa ľutovať a konečne začať konať. Konečne ZAČAŤ ŽIŤ život taký, aký žiť chceme. Prestaňme si už trieskať hlavu o múr a vyčítať si všetko, čo sme kedy spravili. Prestaňme sa podceňovať a začnime si veriť. Prestaňme sa zhadzovať a buďme oporou pre nás samých. Toľko ľudí ti je schopných ublížiť, tak prečo to robiť sebe samému? Nikto ťa predsa nepozná lepšie než ty sám.

Tak čo si schopný urobiť pre svoje vlastné šťastie?





Podobné hlbokomyseľné články tu teda neboli už poriadne dlho, no bude to asi tým že už je pomaly 23:00 a ja potrebujem zo seba dostať svoje myšlienky.

Každopádne verím, že žijete život tak, ako chcete ❤️

Love you all❤️

16. októbra 2020

Áno, viem... Máme tu už október a posledný rozhovor tu bol naposledy v júni. Ale ako som už spomínala v jednom z článkov, jednoducho na to posledné mesiace nebol čas a takpovediac ani chuť. Každopádne zabudnime na krutú minulosť a radšej sa vrhnime na ďalší inšpiratívny rozhovor.

Tentokrát som vyspovedala talentovanú blogerku a zároveň aj moju kamrátku Mirku Duračinskú, ktorú na jej blogu a Instagrame nájdete pod menom Always smiling Mia, a práve toto meno hovorí za všetko! Mirka je neuveriteľné slniečko. Rada okolo seba šíri dobrú náladu a inšpiruje ľudí nie len na sociálnych sieťach, ale aj okolo seba.

Ak Mirku ešte nepoznáte (alebo aj poznáte), určite čítajte tento článok ďalej.


1. Milá Mirka, mohla by si sa nám trochu predstaviť a povedať nám niečo o sebe?

Ahojte! Volám sa Mirka, no na sociálnych sieťach vystupujem ako Mia. Som študentkou piateho ročníka učiteľstva anglického a nemeckého jazyka v Prešove. Okrem školy ma stretnete v jazykovej škole a kaviarni, kde brigádujem. O pár mesiacov to budú 4 roky, odkedy som si založila vlastný blog www.alwayssmilingmia.com, pretože veľmi rada píšem, tvorím a upravujem fotky. Zbožňujem čítať knihy, pozerať seriály a cestovať. Hmm, myslím, že som sa rozpísala - ale takto v skratke :)

2. Čo ťa viedlo k tomu založiť si svoj vlastný blog a aké boli tvoje blogerské začiatky?

Vtipné je, že úplne prvá myšlienka založiť si blog bola od môjho priateľa, pretože predtým som si písala denníky a tak sa ma opýtal, že či to nechcem skúsiť, veď bude to ako denník, len online formou. Pár dní som nad tým rozmýšľala a potom mi s celou tvorbou pomohol. Pamätám si, ako som pri publikovaní prvých článkov trochu tŕpla, čo na to ľudia povedia a či sa im to bude páčiť. No postupne som si vytvorila skvelú pozitívnu komunitu, podporuje ma rodina, priateľ, kamaráti a je to skvelé, keď mi niekto napíše peknú správu či keď inšpirujem okolie.

3. Na svojom blogu prezentuješ zo všetkého niečo, či už je to téma Beauty, Fashion, Fitness alebo Lifestyle... Ktorá téma ti prirástla k srdcu najviac?

Hmm, to je ťažko povedať. Ja som nikdy nemala vyhranenú jednu kategóriu, ktorej sa chcem venovať, pretože niečo pekné si kúpim - chcem to s ľuďmi zdieľať. Nájdem skvelý cvik na zadok - chcem to s ľuďmi zdieľať. Vyskúšam super recept - chcem to s ľuďmi zdieľať. Ale asi najradšej mám predsa len módu, pretože práve pri outfite sa rozpíšem na tému, ktorú chcem rozoberať a mám pocit, že to aj ľudí baví najviac. Ale zas na druhej strane, tento rok som spustila kategóriu "cesta za pleťou bez akné" a má to skvelé ohlasy a veľmi ma baví ukazovať môj progres a ukázať, čo pri akné pomohlo mne. Takže naďalej ostávam pri "z každého rožku trošku" :)

4. Pri pohľade či už na tvoj blog alebo Instagram, z teba vyžaruje neuveriteľná pozitivita, čo sa v dnešnej dobe už tak často nevidí. Ako to, že si stále taká usmievavá a šťastná?

Paani, o tom by sa dala napísať aj kniha. No ak by som to mala skrátiť a zjednodušiť - som vďačná za všetko, čo mám a snažím sa nič nebrať ako samozrejmosť. Vyhýbam sa negativite a závistlivým ľuďom. Riadim sa heslom: ži a nechaj žiť. Nehovorím, že nemám zlé dni a zlú náladu, no toho negatívneho je na internete už tak veľa, že k tomu pridávať viac nechcem. Ale zas nepretvarujem sa, ja som aj v "reále" veselá a snažím sa ľudí rozveseliť. A samozrejme, ďakujem veľmi pekne a som rada, že aj ty to tak vidíš :)

5. Nedávno si na blogu uverejnila článok s názvom Každá práca sa počíta, ktorý som doslova zhltla (a myslím, že nie len ja). Naozaj si vyskúšala toľko pracovných pozícií?

Áno :D ale nie preto, že by ma všade vyhodili. Brigádujem od 15, čo je vyše 9 rokov. 3 letá som s priateľom strávila v Anglicku, kde sme mali rôzne práce, pretože sme si chceli zarobiť a určite sme si nevyberali, že toto alebo tamto robiť nebudeme. Keď som prišla do Prešova na výšku, vždy som mala (a aj teraz mám) minimálne 2 brigády, ak nie 3. Ja si naozaj neviem predstaviť, že prídem zo školy a nič nerobím. Každá pracovná príležitosť ma niekam posunula, otvorila mi oči a preto (ako som aj v článku písala) - každý by si mal skúsiť čo i len na jeden deň prácu v obchode, sklade či v kaviarni, aby pochopil a videl, ako sa ľudia dokážu hrozne správať. A kedy inokedy skúsiť rôzne brigády ak nie popri škole? Budúci rok si idem hľadať TPP prácu a vôbec sa toho nebojím, pretože nebude to pre mňa nič nové.

6. V každom svojom článku alebo Instagramovom príspevku zanechávaš svoje inšpiratívne myšlienky. Čo, alebo kto ťa inšpiruje v tvojej tvorbe?

Niekedy sú to ľudia, niekedy články, citáty či rôzne rozhovory ako je napríklad tento. A vlastne stačí ráno vstať a začať ďalší krásny deň, ktorý prinesie určite veľa inšpirácie :)

7. Čo veľké by si chcela vo svojom živote dosiahnuť alebo aký je tvoj najväčší sen?

Bude to klišé, ale chcem mať zdravú rodinu, detičky, dvoch zlatých retrievrov, malý domček so záhradkou (úplne ideálne s výhľadom na Tatry) a prácu, ktorá ma bude baviť. Hej a ešte by som chcela jesť a nepribrať :)

8. Pri prezeraní tvojich Instastories tvoji sledovatelia zisťujú, že toho máš niekedy naozaj veľa. Ako to všetko zvládaš?

Neľutujem sa. Vždy si poviem, že ľudia to majú niekedy oveľa horšie, prečo by som sa mala sťažovať na to, že mám toho veľa? Ja som si to zvolila, ja som si vybrala, že chcem mať viacero brigád, že chcem písať blog a všetky aktivity dookola. Áno, mám dni, kedy som maximálne lenivá a celý deň preležím v posteli, ale život je veľmi krátky na to, aby takto vyzerali všetky moje dni. Jednoducho je potrebné si vždy pripomenúť, prečo ste začali a ísť si za svojím cieľom. Naozaj to funguje.

9. Ako približne vyzerá tvoj produktívny deň?

Vstanem najneskôr o 8, aby som všetko postíhala. Nakoľko som úplný maniak do plánovania, celý zoznam úloh by som už mala napísaný a pustila by som sa do nich. Skontrolovala by som si všetky e-maily, pripravila si frázy na španielčinu a následne ju natočila, možno by som natočila aj nejaký reels, jednoznačne by som si k tvoreniu uvarila kávu, naplánovala články a príspevky na instagram, prečítala niekoľko kapitol z knihy, popratala byt a večer by som si s priateľom pustila seriál. Krásny deň :)

10. Máš aj nejaké svoje motto či citát, ktoré si opakuješ každý deň?

Juuj, tých je veľmi veľa a citáty si ukladám do mobilu či na instagram, ale vyberiem (ako som už aj vyššie písala) citát, ktorý si opakujem každý deň - ži a nechaj žiť. A hlavne teraz počas korony, každý každého rieši, je tu čoraz viac nenávisti a niekedy som z toho naozaj smutná. Jednoducho chcem žiť život podľa seba, kedy budem šťastná, spokojná a hlavne - budem sa na seba vedieť pozrieť do zrkadla.

11. A na záver, čo by si poradila začínajúcim blogerkám?

Nebáť sa, kašľať na názor cudzích anonymných ľudí a ísť si za svojím. Ak je to nejaká konštruktívna kritika od blízkych, treba sa porozprávať a tvoriť ďalej. Samozrejme, snažiť sa byť originálna, pozitívne inšpiratívna a ostať sama sebou, aj keď dosiahneš 100 000 sledovateľov. Prajem veľa šťastia a kreatívnych nápadov! :)

13. októbra 2020


Kedysi som jeseň nemala veľmi v obľube. Stále to sychravé a pochmúrne počasie, mláky a blato všade naokolo. Nevedela som pochopiť, prečo niektorí ľudia práve jeseň obľubujú zo všetkých ročných období najviac. Čo môže byť pekné na tom, že musíte mať neustále pri sebe dáždnik, ktorý sa vám pri väčšom náraze vetra tak či tak prevráti, a gumáky na nohách? Jednoducho mi to celé nedávalo zmysel! Až doteraz...


“It looked like the world was covered in a cobbler crust of brown sugar & cinnamon.”


Keď som začala chodiť na častejšie prechádzky lesom, uvedomila som si koľkú krásu som niekoľko rokov úplne ignorovala. Všetko to zafarbené a neskôr opadané lístie, čerstvý vzduch pri pravidelných dažďoch či bohatá tekvicová úroda... to však nie je ani zďaleka všetko.

Musím spomenúť aj tie cozy chvíle s čajom, kávou či iným teplým nápojom v ruke, zabalená v teplej deke v huňatých ponožkách a vlnenom svetri, pri obľúbenej knihe či filme na Netflixe. Myslím, že takéto chvíle nenahradí nič.

Každopádne mnoho z nás nevie čo počas tohto čarovného obdobia robiť, a práve preto som si pri tejto príležitosti spísala môj Autumn bucket list (podobne ako pri Summer bucket liste v lete) s aktivitami, ktoré chcem určite počas tejto jesene zažiť.





7. októbra 2020


Momentálne (10:30) sedím v jednej z mojich najobľúbenejších kaviarní v Košiciach, popíjam svoje cappuccino s mandľovým mliekom a čakám na nasledujúci prednášku, ktorá mi začína o 12:30. Myslím, že čas nemôžem využiť efektívnejšie ako práve písaním tohto článku s tipmi na pestrejšie a zaujímavejšie štúdium.


V pondelok (21.09:2020), kedy mal vyjsť aj tento článok, avšak kvôli nedostatku času na jeho vymýšľanie a následné publikovanie som to radšej odložila, mi začal aj univerzitný život, na ktorý som sa tak veľmi tešila. Aké sú moje pocity a dojmy z prvého dňa?

Nebudem vám klamať, mala som neuveriteľnú chuť ujsť hneď po druhej prednáške. Avšak myslím, že ak sa naozaj chce, dá sa zvládnuť všetko. Len je potrebné zorganizovať si veci, ktoré chcem popri štúdiu stíhať.


Preto mi prišlo ako skvelý nápad, napísať tento článok práve teraz. Nie len pre vašu motiváciu, ale taktiež aj tú moju. Najprv som sa však musela ujistiť, či tento článok bude vôbec chcený a tak som vďaka otázke na Instagrame, pod jedným z príspevkov (úvodná fotografia tohto článku), k tomu aj dokopala.


Na internete nájdete množstvo tipov, vďaka ktorým sa zvládnete naučiť čokoľvek. Sú fakticky účinné, no musím pripomenúť, že nie každá metóda štúdia vyhovuje každému. Píšem to hlavne preto, pretože aj tento článok bude skôr ukazovateľom toho, čo vyhovuje práve mne a ako ste už mnohokrát čítali a počuli, to čo vyhovuje mne nemusí hneď vyhobvovať aj vám. 


The secret to your future is in your daily routine.


1. Nájdi si vhodné miesto na učenie

Každý z nás má rozhodne iné sústredenie. Niekomu vyhovuje pohodlie domova, inému knižnica, študovňa či dokonca kaviareň, ktorá napríklad pomáha so sústredením sa hlavne na písanie článkov práve mne. Ak vám viac vyhovuje ticho určite odporúčam učiť sa z pohodlia svojej izby alebo knižnice. Mne úprimne vyhovuje učenie sa doma, a to hlavne ak sa v dome nikto z rodinných príslušníkov nenachádza. Rozrušiť ma totižto dokáže naozaj všetko, aj tá najmenšia maličkosť. Preto stále uvažujem nad štúdiom v univerzitnej alebo mestskej knižnici, čo pre mňa môže byť aj motivácia, ak uvidím nejakých študujúcich študentov okolo mňa.



2. Uprac si svoje pracovné miesto

Ak už máme svoje študijné miesto vybrané, je načase ho upratať! Ak teda ste aj vy taká mess osoba ako aj ja. Nie je nič horšie, ako študovať na mieste, kde prakticky nemáte pokoj a vyrušuje vás každá maličkosť. Rozhádzané perá, papiere, ktoré určite v danej chcíli nepotrebujete, obal od nejakého snacku či učebnice a skryptá k inému predmetu.

Preto bude najlepšie, ak si svoje miesto na štúdium zorganizujete. Tak budete mať všetko pohromade a nebudete takí nervózni.



3. Organizované poznámky

Ja som s týmto bodom nemala nikdy žiaden problém. Moje poznámky boli vždy úhľadné, farebne rozlíšené a celkovo organizované. Nikdy som však nedokázala pochopiť niektorých mojich spolužiakov či na strednej alebo ešte na základnej škole, ktorý každú jednu látku písali jedným modrým perom. Pri pohľade na ich poznámky som v tom mala neuveriteľný chaos. Ak vám však vyhovuje presne takéto vedenie informácií, určite v tom pokračujte a jednoznačne to nemeňte. Bude pre vás náročnejšie si túto zmenu osvojiť a taktiež si na ňu aj zvyknúť. Zapisovanie úhľadných poznámok niekedy zaberie množstvo času a ak sa snažíte písať naozaj rýchlo, je to určite zbytočné.

Tip: Stávalo sa aj mne, že som na niektorých hodinách naozaj nestíhala a písala som ako drak, len aby som stihla zapísanie výkladu vyučujúceho. Akonáhle som však prišla domov, všetky poznámky som si hneď prepísala a tým pádom si prebranú látku znova opakovala.



4. Pohodlný outfit

Čo je dôležitejšie ako pohodlie? Myslím, že ho nedokáže prekonať už naozaj nič. Ale čo práve pre vás znamená pohodlie? Byť celý deň v pyžame? Alebo skôr v džínsoch a comfy tričku? Neviem ako to máte vy, ale mne jednoznačne pomáha byť v niečom pohodlnom a zároveň aj motivujúcom. Ak by som celý deň mala byť v pyžame, určite to pre mňa motivujúce nebude. To by som radšej ako študovanie, preležala celý deň v posteli s nejakým dobrým jedlom a obľúbeným seriálom. 



5. Látku si hovor nahlas

Vždy, keď som si látku čítala len očami, nedopadlo to priam najlepšie. Ak sa k tomu ešte učíme nejaký nudný a nezaujímavý predmet, naše myšlienky sa sústredia na kadečo, len nie na to, čo naozaj potrebujeme. Mne veľmi pomáha, ak si učebnú látku vravím nahlas aj niekoľkokrát za sebou. Zaujímavé je, že pri tom vôbec nemôžem sedieť a skôr sa musím hýbať. Preto sa moje "prechádzky" po izbe s knihou v ruke stali bežnou rutinou.

"Don't study because you need to. Study because knowledge is power. Study because they can never take it away from you. Study because you want to know more. Study because it enhances you. Study because it grows you."


6. Uč sa pomocou videí na YouTube

Ak by som mala na oboch rukách spočítať, koľkokrát mi YouTube pri štúdiu pomohol v ťažkých situáciách, nedopočítala by som sa. A nie je to žiadna hanba! Ak niečomu jednoducho nerozumiete, alebo si v určitých veciach nie ste celkom istí, stačí si to "vygúgliť" alebo ešte lepšie, nájsť si to na YouTube, kde to budete mať vysvetlené aj s názornými príkladmi. Najlepšie na tom je, že ak učivo nepochopíte hneď na prvý raz, môžete si ho púšťať dookola a dookola. Ďalším plusom je, že vysvetlenia počúvate od skutočných učiteľov, ktorí vám to môžu vysvetliť lepšie, než učitelia vo vašej škole.


7. Pauzy medzi učením

A na záver, aby nám z toho všetkého nevybuchla hlava, prinášam veľmi dôležitý bod. Spravte si krátke pauzy medzi učením. Nie je dobré, ak máte v jeden deň  naplánovaných niekoľko predmetov, pri ktorých sedíte neustále aj 12 hodín. Nášmu sústredeniu to určite nepomôže a rovnako ani nám.
Určite ste už počuli o pomodoro metóde učenia. Stačí, ak si medzi jednotlivým učivom spravíte pauzu na 5-10-15 minút a následne sa môžete opäť vrátiť k vašej činnosti. Odporúča sa vykonávať činnosť 25-40 minút a po každých štyroch cykloch si môžete spraviť dlhšiu pauzu. 
Najlepšie by bolo, ak by ste pauzy využívali rozumne a nie s telefónom v ruke. Choďte na čerstvý vzduch, venujte sa domácemu miláčikovi, spravte si zdravý snack, vyberte sa na krátku prechádzku alebo si počas dlhšej pauzy zacvičte. Uvidíte, že na konci dňa budete mať zo seba veľkú radosť.



Tak to by bolo pre dnešný článok všetko. Ak máte aj vy nejaký tip na produktívne učenie, určite ho napíšte dole do komentára a inšpirujme sa navzájom.

Love you all ❤️


19. augusta 2020

Myslím, že nie len počas leta chce mať každá z nás krásne a hladké nohy, ktorými sa bude pýšiť všade navôkol. Ale nie vždy máme dostatok času na to, aby sme sa o svoje nohy starali. (Všetky to dobre poznáme... nič nestíhame, a aj keď je vonku 30 stupňov, radšej si na seba vezmeme dlhé nohavice)

Doteraz som bola zástancom klasických žiletiek, ktoré som používala nonstop. Nikdy by mi však nenapadlo, že si práve ja v blízkej budúcnosti zaobstarám môj prvý epilátor. Hlavný dôvod môjho pôvodného zmýšľania bol v prvom rade strach z bolesti. Avšak moje obavy boli úplne zbytočné.

Na stránke Holime.eu nájdete obrovský výber nie len epilátorov, ale aj depilátorov. Najprv som sa absolútne nevedela rozhodnúť či zvoliť skôr depilátor alebo epilátor. Rozdiel medzi týmito dvoma prístrojmi je, že depilácia je menej bolestivý zákrok ako epilácia. Depilovaním si totiž chípok odstránime tesne nad povrchom kože (ako keby sme ho odstrihli). Epilovaním si chĺpok odstánime doslovným “vytrhnutím”, kedy odstránime celý chípok aj s jeho korienkom.

Aj keď je epilácia bolestivejšia, rozhodla som sa pre epilátor Braun, po ktorom vám ostanú hebké nohy aj niekoľko týždňov a už sa nemusíte viac trápiť neustálim holením nôh klasickou žiletkou alebo vyššie spomínaným depilátorom.



Aká bola moja prvá skúsenosť s epilátorom?

Nebudem vám klamať, nebola to prechádzka ružovou záhradou. Predsa som len epilátor používala prvýkrát, čiže moje zuby boli zovreté ako len vedeli a áno, tiekli aj slzy. Avšak výsledok stál za to. Moje nohy boli hladké a bez hípkov ešte celý týždeň, čo pre mňa bola úplná novinka. Mohla som pokojne kdekoľvek vyraziť v sukni či kraťasoch aj o niekoľko dní po epilácii a nemusela som sa báť, že nejaké miesto bude z nejakého záhadného dôvodu vynechané.

Celkovo má epilátor dve hlavice. Jedna z nich slúži na epiláciu už spomínaných nôh a druhá slúži na epiláciu citlivých oblastí ako je napráklad podpazušie alebo oblasť bikín. Vyskúšala som obe hlavice, no nebudem vám, klamať majú aj svoje muchy. Epilovanie musíte robiť precízne vy sami, kedže epilátor epiluje len to, čo mu epilovať dáte. Jediné, čo tomuto prístroju musím vytknúť je, že pri epilácii nôh “nevytrhá” všetky chĺpky tak, ako by mal. Pri menších chĺpkoch musíte svoju kožu jemne napnúť, aby epilátor vykonal svoju prácu správne. Tak či onak, je to len malá chybička krásy, s ktorou sa určite dá existovať ďalej.

Napriek tomu som s epilátorom Braun Silk-épil 3 spokojná. Na pomer ceny svoju prácu robí správne a ja som s radosťou mohla klasické žiletky odložiť bokom.

A čo vy? Vyskúšali ste niekedy epilovanie alebo depilovanie? Alebo radšej ostávame pri klasických žiletkách?


14. augusta 2020

 

Z posledného knižného článku už určite viete, že v literatúre okrem klasických či romantických príbehov, patrím aj medzi veľkých fanúšikov motivačnej literatúry a kníh osbnostného rozvoja.

Koncom júla mi na Instagrame vybehla reklama na knihu menom Rozhodnutá pre úspech od Zuzany Maliníkovej- podnikateľky, spisovateľky a certifikovanej mentorky, ktorá sa okrem podnikania a marketingu vzdelávala aj v oblasti osobnostného rozvoja a motivácie.

Kniha Rozhodnutá pre úspech - Ako dosiahnuť úspech, splniť si svoje sny a byť spokojná sama so sebou, je určená prevažne ženám, ktoré sú ochotné zmeniť svoj život a chcú niečo dokázať, či už v oblasti podnikania, alebo spomínaného osobnostného rozvoja. Hlavnou myšlienkou knihy je, aby každá z nás žila život podľa svojich predstáv a plnila si svoje sny.


“Túto knihu venujem všetkým ženám, ktoré sa každý deň snažia byť lepšou verziou samej seba, prekonávať prekážky a ísť za svojimi snami.”



Knihu som začala čítať hneď, ako mi prišla a musím sa priznať, že som sa do nej začítala natoľko, až som sa od nej nemohla odtrhnúť

Jej obsah je rozdelený do siedmych častí a to konkrétne:


  1. Rozhodnite sa pre úspech
  2. Zmeňte svoj život
  3. Splňte si svoje sny
  4. Staňte sa optimistkou
  5. Motivujte sa
  6. Buďte sama sebe najlepšou kamarátkou
  7. Budujte úspešné vzťahy

Ak by som ju mala ohodnotiť z hľadiska obsahu a celého kontextu, s radosťou ju môžem porovnať s úspešnými zahraničnými motivačnými knihami ako Buď ťažký frajer od Jen Sincero alebo Pravidlá úspechu od Jacka Canfielda.
Po dočítaní každej kapitoly som bola (a ešte stále som) neuveriteľne motivovaná skúšať nové veci a rozbehnúť aj svoj vlastný kreatívny biznis, ale o tom neskôr. Mali ste už niekedy rovnaký pocit pri čítaní motivačnej literatúry? Ak nie, tak jednoznačne siahnite práve po tejto.


“Nesnažte sa o dokonalosť! Veľkou prekážkou, kvôli ktorej sa mnoho ľudí nikdy neodhodlá s niečím začať, je snaha o dokonalosť.”



Aby toho nebolo málo, ku knihe Rozhodnutá pre úspech bol ako darček pribalený aj motivačný diár pre ženy Denník úspešnej ženy. Ten je zostavený tak, aby ste si každý týždeň stanovili 5 cieľov, ktorých splnenie vás posunie bližšie k vašim snom. Samozrejme zo začiatku nemusí byť cieľov práve 5, keďže ich plnenie môže byť náročnejšie. Všetci totiž dobre vieme, aké sú začiatky ťažké.


“Cieľom môže byť nielen sa niečo naučiť, v niečom sa zlepšiť alebo niečo urobiť, ale aj zbaviť sa nejakého návyku, alebo niečo nerobiť.”


Podstatou je si každý deň najskôr vyplniť dátum, aby ste sa k jednotlivým dňom mohli vrátiť a sledovať svoj pokrok. Ja som si svoje ciele zapísala okamžite a už teraz viem, čo je potrebné zmeniť.

Diár začína pondelkom a nie je viazaný na žiadny konkrétny rok ani mesiac, čiže môžete začať ktorýkoľvek pondelok.
Okrem svojich cieľov máte v tomto diári priestor aj na plánovanie. Čo by ste chceli v najbližších rokoch dokázať, kam by ste sa chceli posunúť? Všetko si pokojne zapíšte na plánovacie riadky tohto diára.


SÚŤAŽ

A čo by to bolo bez klasickej súťaže? Na mojom Instagrame si v spolupráci so samotnou Zuzkou Maliníkovou o túto knihu môžete aj zasúťažiť. A ako darček k nej dostanete aj vyššie spomínaný Denník úspešnej ženy. Stačí ak sa prekliknete na môj Instagram a splníte vyžadované podmienky pod súťažným príspevkom.

Držím vám všetkým palce a prajem vám ešte krásny deň.
S láskou Nora ❤️


11. augusta 2020

 

Máte v obľube jednodňové výlety? Ja ich priam zbožňujem, avšak akonáhle začala situácia, ktorú nikto z nás nečakal ani v tom najhoršom sne, na podobné výlety sme bohužiaľ prestali chodiť.

Keďže naše Slovensko je naozaj nádherná krajina, rozhodli sme sa zájsť do Popradu. Musím sa priznať, že som tam bola prvýkrát a na moje počudovanie je to útulné a krásne mestečko, ktoré vás na prvý pohľad prekvapí. 

Po prechádzke po hlavnom námestí sme sme navštívili jednu z najkrajších kaviarní menom Café La Fée, kde nás privítal veľmi milý pán čašník s pozdravom Bonjour, čo bolo veľmi milé. 

No a ako čerešničkou na torte sa tento deň, vďaka mojej nástenke vízií, zakončil ďalším splneným snom, na ktorý som čakala rok, a z ktorého vám momentálne píšem tento článok. Skúste uhádnuť, čo to asi bude...

No a aby som nezabudla na môj pohodlný výletový outfit, ktorý tvorili letné a jednoduché kúsky v podobe vzdušného bieleho topu, mojich nových obľúbených šortiek zo Shein a roztomilej kabelky z Pepca, ktorá ma vyšla na 5€.

S láskou Nora ❤️


Instagram

Brinora. Theme by STS.