26. októbra 2020


Už odmalička, keď vonku teplomer ukázal len o trochu nižšie čísla, mi mamka každé ráno pripomínala: Nezabudni si prosím ťa vziať céčko, kým vyrazíš. Stále mi vŕtalo hlavou, načo je to vlastne dobré. Nebodaj ma ten vitamín spasí? Teraz mi nezostáva nič iné, len sa nad tým pousmiať.

Vitamíny a výživové doplnky sú v dnešnej dobe naozaj potrebné, a to nie len kvôli jesennému obdobiu, ktoré si príjem vitamínov doslova vyžaduje. Keďže potrava akú sme prijímali kedysi, už bohužiaľ nie je taká výživná, je nutné prijímať živiny aspoň takouto formou. Postreky, chemické úpravy a kadejaké iné pokusy nám postupne všetko zničili. Preto si myslím, že v našich skrinkách plných nepotrebných liekov by hlavne mali byť tie najzákladnjšie živiny v kapsulkách. Samozrejme ako sa vraví, s ničím netreba preháňať. 


Úprimne, bez každodennej dávky, pre mňa veľmi dôležitých vitamínov, by som si svoj bežný deň nevedela ani len predstaviť. Preto som si vďaka spolupráci s Benu lekárňou mohla vybrať vitamíny podľa vlastného výberu a tým aj doplniť moju pravidelnú zásobu. Aké výživové doplnky som si nakoniec vybrala? 



Železo a vitamín C 

Hneď takto na začiatok začnem Železom. Tento vitamín je pre mňa snáď zo všetkých najdôležitejší, keďže po rôznych aplikovaných testoch v ambulanciách mi zistili, že môjmu telu akosi železo chýba. Mohla som jesť mäso na tony, avšak nič mi v tomto mojom probléme nepomáhalo. Len prednedávnom som si povedala, že by nebolo na škodu vyskúšať prijímať železo formou výživového doplnku a čuduj sa svete, naozaj to pomohlo. Tým, že železo prispieva k správnej a pravidelnej tvorbe červených krviniek, sa mi moja veľmi bolestivá menštruácia dala opäť do poriadku.

Výhodou tohto vitamínu je jeho kombinácia s vitamínom C, čiže máte razom postarané aj o podporu vašej imunity a správne fungovanie imunitného systému.


Horčík a vitamín D3

Myslím, že benefity Magnézia tu nemusím nikomu vysvetľovať. Ak pravidelne športujete, tak by mal byť práve horčík vaším najlepším kamarátom. Vážne sa ma pýtate prečo? Okrem toho že horčík prispieva k správnemu fungovaniu svalov, kĺbov a nervového systému, tak razantne pomáha znížiť únavu a prispieva k správnej látkovej premene pre tvorbu novej energie. Od kedy som tento vitamín začala pravidelne užívať, tak sa moje výsledky v cvičení teda poriadne zlepšili.


B-komplex forte

Nebudem vám klamať, ale odkedy som nastúpila na vysokú školu, tak Únava sa stala mojim druhým menom. Neustále sedenie za počítačom a premýšľanie dokáže niekedy vyčerpať viac, akoby ste strávili hodiny vo fitness centre. Nemyslite si, že myseľ nespotrebuváva žiadnu energiu. Práve naopak. Berie jej až príliš. Preto som siahla po vitamínoch B-komplex, ktoré obsahujú mix B3, B5, B6 a samozrejme B-12, ktoré prispievajú k zníženiu únavy a k správnej funkcii psychiky. Okrem toho vitamíny skupiny B zlepšujú trávenie a vstrebávanie živín.


Vitamín B-12

Samostatný vitamín B-12 je ospevovaný z každej strany. Najčastejšie o ňom počúvame práve vtedy, ak sa spomenú vegáni a vegetariáni. Je totiž dôležitý pre správny rast a vývin a taktiež podporuje tvorbu červených krviniek a správnu funkciu nervového systému. Keď som pri radách lekárničky zistila, že nedostatkom vitamínu B-12 dochádza k zhoršeniu pamäte, nalátnosti a únave či dokonca depresii, hneď som si pomyslela, že ma moja škola raz zabije.


Advance Candix

Teraz prejdem na produkty, ktoré ocenia najmä dievčatá a ženy. Aby som sa necítila ako amatérska lekárnička tak vám poviem len to, že Advance Candix je výživový doplnok, ktorý obsahuje vysoké množstvo živých kultúr Lactobacillus acidophilus. V USA a Veľkej Británii je užívaný ako doplnok protikvasinkovej diéty.

Advance Renovix
A na záver tu mám výživový doplnok, na ktorý som sa tešila snáď najviac. Zdravé vlasy pre mňa znamenajú všetko na svete a keď som pri nedávnej návšteve kaderníčky zistila v akom zlom stave sa moje vlasy nachádzajú, neváhala som a rozhodla sa práve pre Advance Renovix, ktorý napomáha rastu vlasov, vyživuje vlasovú pokožku a taktiež vlasy aj mineralizuje. Tento produkt som bohužiaľ ešte neskúšala, ale ak by bol záujem o samostatný článok na recenziu, určite by som niečo vymyslela.


Patríte aj vy medzi ľudí, ktorí prijímajú vitamíny pravidelne, alebo skôr nimi opovrhujete?
Budem sa tešiť na vaše názory.
Love you all ❤️

21. októbra 2020

fall outfit

Myslím, že na každého z nás príde občas chvíľa, kedy jednoducho nemáme chuť na nič. Všetky naše ciele a sny sa nám odrazu zdajú nemožné a nedosiahnuteľné. Naraz nemáme žiadnu motiváciu vstať z postele, nie to ešte konať. Utápame sa v miliónoch myšlienkach a často premýšľame nad určitými vecami až tak veľmi, že občas zabúdame čo v našom krátkom živote vlastne chceme. Otázky typu: Má to vôbec zmysel? Čo chcem vlastne dosiahnuť? Čo ak som sa rozhodol/rozhodla nesprávne? sa stali našou každodennou mantrou. V podstate na nich myslíme, aj keď na nich myslieť nechceme.


A presne takéto myšlienky z nás uberajú množstvo energie. Nie len tej pozitívnej, ale celkovo energie k životu. No neustály plač v posteli nám v takejto situácii určite nepomôže. Ba priam celé to oveľa zhorší.

Dokedy chceme od všetkého utekať? Dokedy chceme jednotlivé problémy a úlohy hadzať za hlavu a tváriť sa, že sa nikdy nestali? Kde zmizlo naše JA TO DOKÁŽEM?

Poviem vám pravdu, nezmizlo nikde. Stále to je v nás, len my akosi stále máme strach. A kam nás dostanú obavy? Odpoveď už istotne poznáte...

Preto je najvyšší čas prestať sa ľutovať a konečne začať konať. Konečne ZAČAŤ ŽIŤ život taký, aký žiť chceme. Prestaňme si už trieskať hlavu o múr a vyčítať si všetko, čo sme kedy spravili. Prestaňme sa podceňovať a začnime si veriť. Prestaňme sa zhadzovať a buďme oporou pre nás samých. Toľko ľudí ti je schopných ublížiť, tak prečo to robiť sebe samému? Nikto ťa predsa nepozná lepšie než ty sám.

Tak čo si schopný urobiť pre svoje vlastné šťastie?





Podobné hlbokomyseľné články tu teda neboli už poriadne dlho, no bude to asi tým že už je pomaly 23:00 a ja potrebujem zo seba dostať svoje myšlienky.

Každopádne verím, že žijete život tak, ako chcete ❤️

Love you all❤️

16. októbra 2020

Áno, viem... Máme tu už október a posledný rozhovor tu bol naposledy v júni. Ale ako som už spomínala v jednom z článkov, jednoducho na to posledné mesiace nebol čas a takpovediac ani chuť. Každopádne zabudnime na krutú minulosť a radšej sa vrhnime na ďalší inšpiratívny rozhovor.

Tentokrát som vyspovedala talentovanú blogerku a zároveň aj moju kamrátku Mirku Duračinskú, ktorú na jej blogu a Instagrame nájdete pod menom Always smiling Mia, a práve toto meno hovorí za všetko! Mirka je neuveriteľné slniečko. Rada okolo seba šíri dobrú náladu a inšpiruje ľudí nie len na sociálnych sieťach, ale aj okolo seba.

Ak Mirku ešte nepoznáte (alebo aj poznáte), určite čítajte tento článok ďalej.


1. Milá Mirka, mohla by si sa nám trochu predstaviť a povedať nám niečo o sebe?

Ahojte! Volám sa Mirka, no na sociálnych sieťach vystupujem ako Mia. Som študentkou piateho ročníka učiteľstva anglického a nemeckého jazyka v Prešove. Okrem školy ma stretnete v jazykovej škole a kaviarni, kde brigádujem. O pár mesiacov to budú 4 roky, odkedy som si založila vlastný blog www.alwayssmilingmia.com, pretože veľmi rada píšem, tvorím a upravujem fotky. Zbožňujem čítať knihy, pozerať seriály a cestovať. Hmm, myslím, že som sa rozpísala - ale takto v skratke :)

2. Čo ťa viedlo k tomu založiť si svoj vlastný blog a aké boli tvoje blogerské začiatky?

Vtipné je, že úplne prvá myšlienka založiť si blog bola od môjho priateľa, pretože predtým som si písala denníky a tak sa ma opýtal, že či to nechcem skúsiť, veď bude to ako denník, len online formou. Pár dní som nad tým rozmýšľala a potom mi s celou tvorbou pomohol. Pamätám si, ako som pri publikovaní prvých článkov trochu tŕpla, čo na to ľudia povedia a či sa im to bude páčiť. No postupne som si vytvorila skvelú pozitívnu komunitu, podporuje ma rodina, priateľ, kamaráti a je to skvelé, keď mi niekto napíše peknú správu či keď inšpirujem okolie.

3. Na svojom blogu prezentuješ zo všetkého niečo, či už je to téma Beauty, Fashion, Fitness alebo Lifestyle... Ktorá téma ti prirástla k srdcu najviac?

Hmm, to je ťažko povedať. Ja som nikdy nemala vyhranenú jednu kategóriu, ktorej sa chcem venovať, pretože niečo pekné si kúpim - chcem to s ľuďmi zdieľať. Nájdem skvelý cvik na zadok - chcem to s ľuďmi zdieľať. Vyskúšam super recept - chcem to s ľuďmi zdieľať. Ale asi najradšej mám predsa len módu, pretože práve pri outfite sa rozpíšem na tému, ktorú chcem rozoberať a mám pocit, že to aj ľudí baví najviac. Ale zas na druhej strane, tento rok som spustila kategóriu "cesta za pleťou bez akné" a má to skvelé ohlasy a veľmi ma baví ukazovať môj progres a ukázať, čo pri akné pomohlo mne. Takže naďalej ostávam pri "z každého rožku trošku" :)

4. Pri pohľade či už na tvoj blog alebo Instagram, z teba vyžaruje neuveriteľná pozitivita, čo sa v dnešnej dobe už tak často nevidí. Ako to, že si stále taká usmievavá a šťastná?

Paani, o tom by sa dala napísať aj kniha. No ak by som to mala skrátiť a zjednodušiť - som vďačná za všetko, čo mám a snažím sa nič nebrať ako samozrejmosť. Vyhýbam sa negativite a závistlivým ľuďom. Riadim sa heslom: ži a nechaj žiť. Nehovorím, že nemám zlé dni a zlú náladu, no toho negatívneho je na internete už tak veľa, že k tomu pridávať viac nechcem. Ale zas nepretvarujem sa, ja som aj v "reále" veselá a snažím sa ľudí rozveseliť. A samozrejme, ďakujem veľmi pekne a som rada, že aj ty to tak vidíš :)

5. Nedávno si na blogu uverejnila článok s názvom Každá práca sa počíta, ktorý som doslova zhltla (a myslím, že nie len ja). Naozaj si vyskúšala toľko pracovných pozícií?

Áno :D ale nie preto, že by ma všade vyhodili. Brigádujem od 15, čo je vyše 9 rokov. 3 letá som s priateľom strávila v Anglicku, kde sme mali rôzne práce, pretože sme si chceli zarobiť a určite sme si nevyberali, že toto alebo tamto robiť nebudeme. Keď som prišla do Prešova na výšku, vždy som mala (a aj teraz mám) minimálne 2 brigády, ak nie 3. Ja si naozaj neviem predstaviť, že prídem zo školy a nič nerobím. Každá pracovná príležitosť ma niekam posunula, otvorila mi oči a preto (ako som aj v článku písala) - každý by si mal skúsiť čo i len na jeden deň prácu v obchode, sklade či v kaviarni, aby pochopil a videl, ako sa ľudia dokážu hrozne správať. A kedy inokedy skúsiť rôzne brigády ak nie popri škole? Budúci rok si idem hľadať TPP prácu a vôbec sa toho nebojím, pretože nebude to pre mňa nič nové.

6. V každom svojom článku alebo Instagramovom príspevku zanechávaš svoje inšpiratívne myšlienky. Čo, alebo kto ťa inšpiruje v tvojej tvorbe?

Niekedy sú to ľudia, niekedy články, citáty či rôzne rozhovory ako je napríklad tento. A vlastne stačí ráno vstať a začať ďalší krásny deň, ktorý prinesie určite veľa inšpirácie :)

7. Čo veľké by si chcela vo svojom živote dosiahnuť alebo aký je tvoj najväčší sen?

Bude to klišé, ale chcem mať zdravú rodinu, detičky, dvoch zlatých retrievrov, malý domček so záhradkou (úplne ideálne s výhľadom na Tatry) a prácu, ktorá ma bude baviť. Hej a ešte by som chcela jesť a nepribrať :)

8. Pri prezeraní tvojich Instastories tvoji sledovatelia zisťujú, že toho máš niekedy naozaj veľa. Ako to všetko zvládaš?

Neľutujem sa. Vždy si poviem, že ľudia to majú niekedy oveľa horšie, prečo by som sa mala sťažovať na to, že mám toho veľa? Ja som si to zvolila, ja som si vybrala, že chcem mať viacero brigád, že chcem písať blog a všetky aktivity dookola. Áno, mám dni, kedy som maximálne lenivá a celý deň preležím v posteli, ale život je veľmi krátky na to, aby takto vyzerali všetky moje dni. Jednoducho je potrebné si vždy pripomenúť, prečo ste začali a ísť si za svojím cieľom. Naozaj to funguje.

9. Ako približne vyzerá tvoj produktívny deň?

Vstanem najneskôr o 8, aby som všetko postíhala. Nakoľko som úplný maniak do plánovania, celý zoznam úloh by som už mala napísaný a pustila by som sa do nich. Skontrolovala by som si všetky e-maily, pripravila si frázy na španielčinu a následne ju natočila, možno by som natočila aj nejaký reels, jednoznačne by som si k tvoreniu uvarila kávu, naplánovala články a príspevky na instagram, prečítala niekoľko kapitol z knihy, popratala byt a večer by som si s priateľom pustila seriál. Krásny deň :)

10. Máš aj nejaké svoje motto či citát, ktoré si opakuješ každý deň?

Juuj, tých je veľmi veľa a citáty si ukladám do mobilu či na instagram, ale vyberiem (ako som už aj vyššie písala) citát, ktorý si opakujem každý deň - ži a nechaj žiť. A hlavne teraz počas korony, každý každého rieši, je tu čoraz viac nenávisti a niekedy som z toho naozaj smutná. Jednoducho chcem žiť život podľa seba, kedy budem šťastná, spokojná a hlavne - budem sa na seba vedieť pozrieť do zrkadla.

11. A na záver, čo by si poradila začínajúcim blogerkám?

Nebáť sa, kašľať na názor cudzích anonymných ľudí a ísť si za svojím. Ak je to nejaká konštruktívna kritika od blízkych, treba sa porozprávať a tvoriť ďalej. Samozrejme, snažiť sa byť originálna, pozitívne inšpiratívna a ostať sama sebou, aj keď dosiahneš 100 000 sledovateľov. Prajem veľa šťastia a kreatívnych nápadov! :)

13. októbra 2020


Kedysi som jeseň nemala veľmi v obľube. Stále to sychravé a pochmúrne počasie, mláky a blato všade naokolo. Nevedela som pochopiť, prečo niektorí ľudia práve jeseň obľubujú zo všetkých ročných období najviac. Čo môže byť pekné na tom, že musíte mať neustále pri sebe dáždnik, ktorý sa vám pri väčšom náraze vetra tak či tak prevráti, a gumáky na nohách? Jednoducho mi to celé nedávalo zmysel! Až doteraz...


“It looked like the world was covered in a cobbler crust of brown sugar & cinnamon.”


Keď som začala chodiť na častejšie prechádzky lesom, uvedomila som si koľkú krásu som niekoľko rokov úplne ignorovala. Všetko to zafarbené a neskôr opadané lístie, čerstvý vzduch pri pravidelných dažďoch či bohatá tekvicová úroda... to však nie je ani zďaleka všetko.

Musím spomenúť aj tie cozy chvíle s čajom, kávou či iným teplým nápojom v ruke, zabalená v teplej deke v huňatých ponožkách a vlnenom svetri, pri obľúbenej knihe či filme na Netflixe. Myslím, že takéto chvíle nenahradí nič.

Každopádne mnoho z nás nevie čo počas tohto čarovného obdobia robiť, a práve preto som si pri tejto príležitosti spísala môj Autumn bucket list (podobne ako pri Summer bucket liste v lete) s aktivitami, ktoré chcem určite počas tejto jesene zažiť.





7. októbra 2020


Momentálne (10:30) sedím v jednej z mojich najobľúbenejších kaviarní v Košiciach, popíjam svoje cappuccino s mandľovým mliekom a čakám na nasledujúci prednášku, ktorá mi začína o 12:30. Myslím, že čas nemôžem využiť efektívnejšie ako práve písaním tohto článku s tipmi na pestrejšie a zaujímavejšie štúdium.


V pondelok (21.09:2020), kedy mal vyjsť aj tento článok, avšak kvôli nedostatku času na jeho vymýšľanie a následné publikovanie som to radšej odložila, mi začal aj univerzitný život, na ktorý som sa tak veľmi tešila. Aké sú moje pocity a dojmy z prvého dňa?

Nebudem vám klamať, mala som neuveriteľnú chuť ujsť hneď po druhej prednáške. Avšak myslím, že ak sa naozaj chce, dá sa zvládnuť všetko. Len je potrebné zorganizovať si veci, ktoré chcem popri štúdiu stíhať.


Preto mi prišlo ako skvelý nápad, napísať tento článok práve teraz. Nie len pre vašu motiváciu, ale taktiež aj tú moju. Najprv som sa však musela ujistiť, či tento článok bude vôbec chcený a tak som vďaka otázke na Instagrame, pod jedným z príspevkov (úvodná fotografia tohto článku), k tomu aj dokopala.


Na internete nájdete množstvo tipov, vďaka ktorým sa zvládnete naučiť čokoľvek. Sú fakticky účinné, no musím pripomenúť, že nie každá metóda štúdia vyhovuje každému. Píšem to hlavne preto, pretože aj tento článok bude skôr ukazovateľom toho, čo vyhovuje práve mne a ako ste už mnohokrát čítali a počuli, to čo vyhovuje mne nemusí hneď vyhobvovať aj vám. 


The secret to your future is in your daily routine.


1. Nájdi si vhodné miesto na učenie

Každý z nás má rozhodne iné sústredenie. Niekomu vyhovuje pohodlie domova, inému knižnica, študovňa či dokonca kaviareň, ktorá napríklad pomáha so sústredením sa hlavne na písanie článkov práve mne. Ak vám viac vyhovuje ticho určite odporúčam učiť sa z pohodlia svojej izby alebo knižnice. Mne úprimne vyhovuje učenie sa doma, a to hlavne ak sa v dome nikto z rodinných príslušníkov nenachádza. Rozrušiť ma totižto dokáže naozaj všetko, aj tá najmenšia maličkosť. Preto stále uvažujem nad štúdiom v univerzitnej alebo mestskej knižnici, čo pre mňa môže byť aj motivácia, ak uvidím nejakých študujúcich študentov okolo mňa.



2. Uprac si svoje pracovné miesto

Ak už máme svoje študijné miesto vybrané, je načase ho upratať! Ak teda ste aj vy taká mess osoba ako aj ja. Nie je nič horšie, ako študovať na mieste, kde prakticky nemáte pokoj a vyrušuje vás každá maličkosť. Rozhádzané perá, papiere, ktoré určite v danej chcíli nepotrebujete, obal od nejakého snacku či učebnice a skryptá k inému predmetu.

Preto bude najlepšie, ak si svoje miesto na štúdium zorganizujete. Tak budete mať všetko pohromade a nebudete takí nervózni.



3. Organizované poznámky

Ja som s týmto bodom nemala nikdy žiaden problém. Moje poznámky boli vždy úhľadné, farebne rozlíšené a celkovo organizované. Nikdy som však nedokázala pochopiť niektorých mojich spolužiakov či na strednej alebo ešte na základnej škole, ktorý každú jednu látku písali jedným modrým perom. Pri pohľade na ich poznámky som v tom mala neuveriteľný chaos. Ak vám však vyhovuje presne takéto vedenie informácií, určite v tom pokračujte a jednoznačne to nemeňte. Bude pre vás náročnejšie si túto zmenu osvojiť a taktiež si na ňu aj zvyknúť. Zapisovanie úhľadných poznámok niekedy zaberie množstvo času a ak sa snažíte písať naozaj rýchlo, je to určite zbytočné.

Tip: Stávalo sa aj mne, že som na niektorých hodinách naozaj nestíhala a písala som ako drak, len aby som stihla zapísanie výkladu vyučujúceho. Akonáhle som však prišla domov, všetky poznámky som si hneď prepísala a tým pádom si prebranú látku znova opakovala.



4. Pohodlný outfit

Čo je dôležitejšie ako pohodlie? Myslím, že ho nedokáže prekonať už naozaj nič. Ale čo práve pre vás znamená pohodlie? Byť celý deň v pyžame? Alebo skôr v džínsoch a comfy tričku? Neviem ako to máte vy, ale mne jednoznačne pomáha byť v niečom pohodlnom a zároveň aj motivujúcom. Ak by som celý deň mala byť v pyžame, určite to pre mňa motivujúce nebude. To by som radšej ako študovanie, preležala celý deň v posteli s nejakým dobrým jedlom a obľúbeným seriálom. 



5. Látku si hovor nahlas

Vždy, keď som si látku čítala len očami, nedopadlo to priam najlepšie. Ak sa k tomu ešte učíme nejaký nudný a nezaujímavý predmet, naše myšlienky sa sústredia na kadečo, len nie na to, čo naozaj potrebujeme. Mne veľmi pomáha, ak si učebnú látku vravím nahlas aj niekoľkokrát za sebou. Zaujímavé je, že pri tom vôbec nemôžem sedieť a skôr sa musím hýbať. Preto sa moje "prechádzky" po izbe s knihou v ruke stali bežnou rutinou.

"Don't study because you need to. Study because knowledge is power. Study because they can never take it away from you. Study because you want to know more. Study because it enhances you. Study because it grows you."


6. Uč sa pomocou videí na YouTube

Ak by som mala na oboch rukách spočítať, koľkokrát mi YouTube pri štúdiu pomohol v ťažkých situáciách, nedopočítala by som sa. A nie je to žiadna hanba! Ak niečomu jednoducho nerozumiete, alebo si v určitých veciach nie ste celkom istí, stačí si to "vygúgliť" alebo ešte lepšie, nájsť si to na YouTube, kde to budete mať vysvetlené aj s názornými príkladmi. Najlepšie na tom je, že ak učivo nepochopíte hneď na prvý raz, môžete si ho púšťať dookola a dookola. Ďalším plusom je, že vysvetlenia počúvate od skutočných učiteľov, ktorí vám to môžu vysvetliť lepšie, než učitelia vo vašej škole.


7. Pauzy medzi učením

A na záver, aby nám z toho všetkého nevybuchla hlava, prinášam veľmi dôležitý bod. Spravte si krátke pauzy medzi učením. Nie je dobré, ak máte v jeden deň  naplánovaných niekoľko predmetov, pri ktorých sedíte neustále aj 12 hodín. Nášmu sústredeniu to určite nepomôže a rovnako ani nám.
Určite ste už počuli o pomodoro metóde učenia. Stačí, ak si medzi jednotlivým učivom spravíte pauzu na 5-10-15 minút a následne sa môžete opäť vrátiť k vašej činnosti. Odporúča sa vykonávať činnosť 25-40 minút a po každých štyroch cykloch si môžete spraviť dlhšiu pauzu. 
Najlepšie by bolo, ak by ste pauzy využívali rozumne a nie s telefónom v ruke. Choďte na čerstvý vzduch, venujte sa domácemu miláčikovi, spravte si zdravý snack, vyberte sa na krátku prechádzku alebo si počas dlhšej pauzy zacvičte. Uvidíte, že na konci dňa budete mať zo seba veľkú radosť.



Tak to by bolo pre dnešný článok všetko. Ak máte aj vy nejaký tip na produktívne učenie, určite ho napíšte dole do komentára a inšpirujme sa navzájom.

Love you all ❤️


Instagram

Brinora. Theme by STS.